Tìm Hiểu Về Tác Hại Của Ánh Nắng Mặt Trời: Tại Sao Bạn Cần Kem Chống Nắng?

bởi: Lê Thu Ngân 01 Tháng 04, 2024 0 Bình luận

Khi mùa hè đến, ánh nắng mặt trời trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết, làm tăng nguy cơ gây hại cho làn da của chúng ta. Đặc biệt, nắng mặt trời có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe và làm hỏng làn da nếu không được bảo vệ đúng cách. Trong bài viết này, hãy cùng Janssen Cosmetics tìm hiểu về tác hại của ánh nắng mặt trời và vai trò quan trọng của kem chống nắng trong việc bảo vệ da.

Thường xuyên tiếp xúc với tia UV là nguyên nhân chính gây ung thư da

Kem chống nắng bảo vệ da trước tác nhân gây hại

Ánh nắng mặt trời nguyên nhân gây hại số 1 cho làn da

Ánh nắng mặt trời là dạng năng lượng từ mặt trời được truyền đến Trái Đất dưới dạng ánh sáng và nhiệt độ. Nó bao gồm một loạt các bức xạ điện từ, từ tia gamma có bước sóng ngắn nhất đến sóng radio có bước sóng dài nhất. Trong đó, các loại ánh nắng quan trọng nhất cho sức khỏe và hoạt động của đời sống trên Trái Đất là ánh nắng mặt trời, chủ yếu bao gồm ánh nắng có mặt tia UV, ánh sáng nhìn thấy và ánh sáng cận hồng ngoại.

Ánh nắng mặt trời cung cấp năng lượng cần thiết cho sự sống trên Trái Đất thông qua quá trình quang hợp của cây cối và các sinh vật khác, cũng như thông qua các quá trình sinh học khác. Tuy nhiên, ánh nắng mặt trời cũng có thể gây hại cho sức khỏe nếu không được bảo vệ đúng cách, đặc biệt là do tác động của tia UV gây ra tác động tiêu cực cho làn da và mắt của con người.

1. Tác hại của tia UV:

Theo lý giải của các chuyên gia, tia UV là tia tử ngoại có bước sóng thấp nhưng tần số cao. Mắt của chúng ta không thể nhìn thấy được loại tia này. Tia UV được phân chia thành ba loại lfa tia UVA, UVB và UVC. Trong đó, tia UVC phần lớn đã bị tầng Ozone hấp thụ, vì vậy, tia UV tác động đến cơ thể con người chủ yếu là tia UVA và UVB. Trong đó, tia UVA chiếm đến 95% và tia UVB là 5%.

Tia UVA chiếm đến 95% và tia UVB là 5%.

a. Tia UVB (Ultraviolet B):

Tia UVB gây ra tác động trực tiếp lên lớp biểu bì của da.
Chúng là nguyên nhân chính gây ra tình trạng cháy nắng và đỏ da.
Tác động lâu dài có thể dẫn đến ung thư da.
UVB cũng có thể gây ra sự suy giảm về hệ miễn dịch của da, làm cho da trở nên yếu và dễ bị tổn thương hơn.

b. Tia UVA (Ultraviolet A):

Tia UVA có bước sóng dài hơn và có thể xâm nhập sâu vào lớp biểu bì và lớp hạ bì của da.
Chúng gây ra tổn thương cấu trúc collagen và elastin trong da, dẫn đến sự mất đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn.
UVA cũng có thể gây ra sự tăng sản xuất melanin, dẫn đến việc hình thành đốm nâu và tàn nhang trên da.
Tác động lâu dài của UVA cũng có thể góp phần vào nguy cơ mắc các bệnh ung thư da.

Ngoài ra, ánh nắng mặt trời cũng chứa các bức xạ khác như ánh sáng nhìn thấy và ánh sáng cận hồng ngoại, có thể góp phần vào quá trình lão hóa da và gây tổn thương cho các tế bào da.

Thường xuyên tiếp xúc với tia UV là nguyên nhân chính gây ung thư da

Thường xuyên tiếp xúc với tia UV là nguyên nhân chính gây ung thư da

2. Tăng Sản Xuất Melanin:

Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tác động của tia UV có thể kích thích tế bào melanocyte trong da sản xuất melanin, là chất làm cho da trở nên đậm màu. Điều này có thể dẫn đến việc hình thành đốm nâu và tàn nhang trên da.

3. Tác Động Lên Cấu Trúc Collagen và Elastin:

Các tia UV có khả năng phá hủy collagen và elastin, hai protein quan trọng giữ cho da mềm mại, đàn hồi và săn chắc. Việc suy giảm các protein này làm cho da trở nên mất đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn.

Lâu dài của ánh nắng mặt trời có thể tích tụ theo thời gian và góp phần vào quá trình lão hóa da. Sự suy giảm về hệ miễn dịch của da và khả năng tự phục hồi của da cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư da.

Làm sao bảo vệ lan da của bạn trước tác nhân gây hại số 1 này?

Hiện nay, với sự biến đổi khí hậu và giảm lớp bảo vệ ôzôn, ánh nắng mặt trời đang trở nên ngày càng mạnh mẽ và có thể gây hại hơn cho làn da của chúng ta.

1. Tránh Ra Ngoài Trong Thời Gian Ánh Nắng Mạnh

Thời gian từ 10 đến 16 giờ được biết đến là khoảng thời gian mà tia cực tím trong ánh nắng mặt trời đạt đến cường độ cao nhất. Vì vậy, trong thời gian này, việc giảm thiểu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là rất quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tổn thương. Nếu không thể tránh khỏi việc phải ra ngoài, bạn nên tìm kiếm nơi có bóng mát và mặc đồ che kín cơ thể cùng đeo kính râm để bảo vệ mắt và da khỏi tác động của tia UV.

Thường xuyên tiếp xúc với tia UV là nguyên nhân chính gây ung thư da

Thời gian từ 10 đến 16 giờ được biết đến là khoảng thời gian mà tia cực tím cao nhất

2. Sử dụng kem chống nắng

Để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, việc sử dụng kem chống nắng là không thể thiếu. Mặc dù việc mặc quần áo kín và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng có thể giúp, nhưng không đảm bảo bảo vệ da một cách tối ưu khỏi các tác động xấu của ánh nắng mặt trời. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng là cách hiệu quả nhất để giảm thiểu tác hại của tia cực tím đối với da.

Thường xuyên tiếp xúc với tia UV là nguyên nhân chính gây ung thư da

Kem chống nắng là cách hiệu quả nhất để giảm thiểu tác hại của tia cực tím đối với da.

Để đạt được hiệu quả bảo vệ da tốt nhất, hãy lựa chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da. Khi mua kem chống nắng, bạn cũng nên chú ý đến các chỉ số sau:

SPF (chỉ số chống bỏng nắng UVB): SPF càng cao thì khả năng bảo vệ càng tốt. Ví dụ, SPF 15 có khả năng bảo vệ da đến 93%, SPF 30 có khả năng bảo vệ da đến 97%, và SPF 50 có khả năng bảo vệ da lên tới 99%.
PA: Đây là chỉ số bảo vệ da chống tia UVA. Nên chọn sản phẩm có khả năng chống UVA càng cao thì càng tốt.

Thường xuyên tiếp xúc với tia UV là nguyên nhân chính gây ung thư da

SPF 50 có khả năng bảo vệ da lên tới 99%.

3. Chăm Sóc Da Sau Khi Tiếp Xúc Với Ánh Nắng

Sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hãy chăm sóc da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm và làm dịu da để giảm thiểu tác động của việc tiếp xúc với ánh nắng.

Trong khi ánh nắng mặt trời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng cần phải nhớ rằng việc bảo vệ da khỏi tác động của nó là rất quan trọng. Việc sử dụng kem chống nắng là một phần không thể thiếu của chăm sóc da hàng ngày, giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và trẻ trung suốt cả năm.

Để biết thêm thông tin về các sản phẩm kem chống nắng phù hợp cho da của bạn, hãy thăm cửa hàng hoặc liên hệ với Janssen Cosmetics ngay hôm nay!

----------

♡ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐉𝐚𝐧𝐬𝐬𝐞𝐧 𝐂𝐨𝐬𝐦𝐞𝐭𝐢𝐜𝐬 ♡

Website: https://janssencosmetics.vn